A lehetőség arra, hogy valami rosszul sül el, és mondjuk nagyon beteg leszek, mindig fennáll. Sajnos, ez valahogy ilyen. De mégis, hogy hozhatom ki a helyzetemből a lehető legjobbat?
Van egy elméletem, amit az életem összes területén alkalmazok. Ha adott dologért minden tőlem telhetőt megteszek, és a dolgok mégsem a várt eredményt hozzák, nyugodt lelkiismerettel tudom azt mondani, hogy ez már nem az én hatáskörömben dőlt el. Ha pedig az én felelősségem volt, és mindent megtettem, a dolgok úgy fognak alakulni, ahogy nekem a legjobb.
A betegségekre is így nézek. Ha én minden tőlem telhetőt megteszek, hogy magamat egy kiegyensúlyozott, egészséges állapotban tartsam, vagy hozzam, ha már kibillentem, és felfedezek rajtam kívül álló tényezőket, akkor érdemes ilyenkor nemcsak belső, hanem külső rendrakást is végezni. És az nekem a lehető legjobb lesz.
A gyógyulásom érdekében nekem a lehető legtöbbet meg kell tennem.
Hiába a modern technológia, profi szakemberek és jobbnál jobb készítmények, önmagukban egyszerűen nem elegendők. Oda kell tenni a részünket.
Mi az, amit meg tudsz tenni?
Nézd meg, mit eszel és iszol. Ha az ételeid nem egyszerűek, táplálóak, frissek és élettel teliek, sajnos te sem leszel az.
Pihenj eleget. Ha az alvásod nem kielégítő, ha nincs olyan programod, ami feltölt, mindig rosszkedvű leszel. Mára már erős kapcsolatot ismertünk fel a megterhelő stressz, letargikus állapotok és a súlyos betegségek között.
Mozogj. A test arra van kitalálva, hogy mozogjon. Nem arra, hogy görnyedve, a belső szerveket összenyomva, pihegő légzéssel, lógó lábakkal, a nagy ereket az üléssel elnyomva, képernyőre fókuszáljon a nap nagy részében. Sajnos sokszor nem lehet ezt kikerülni. Ellensúlyozd. A saját érdekedben.
Öngondoskodj. A rendszeres masszázsokkal, rituálékkal, jógagyakorlással, esetleges önismereti munkával könnyebben felismered, ha valami nem stimmel.
Egy rövid kitérő: Kínában régen az orvosokat akkor büntették meg, ha az őket alkalmazó család megbetegedett.
Felismerték, hogy sokkal hatékonyabb valamit megelőzni, a lehetőségekhez képest a legjobb karban tartani, mint egy súlyos problémát túl későn elkezdeni kezelni.
Én is tisztában vagyok vele, hogy nem lehet mindent kikerülni. De hidd el, sokkal jobbak az esélyeink, ha a tőlünk telhetőt legalább beletettük ebbe a történetbe. Nem mindig egyszerű, de mindig megéri.